ファスティング

ファスティングとは、日本語で『断食』。つまり、一定の期間「食を断つ」ことを意味します。

ファスティングマイスター学院認定のスペシャリスト指導の基、身体に必要な栄養素・ミネラル・乳酸菌などをバランス良く摂取できる専用酵素ドリンクを飲みながら、安全かつ健康的に断食するプログラムです。

ファスティングの目的として、
ダイエット・内臓リセット・妊活・体質改善・免疫力向上・不眠解消・食生活改善など、いろいろあります。

ファスティングマイスターが、目的に合わせて適切なアドバイスをしながら準備食期間～ファスティング期間～回復食期間とスケジュールを組んでいきます。

現代の健康法には、身体に良い食材や水・健康茶・サプリメントなどを摂る「プラスの健康法」が殆どですが、腸内環境が良くなければ幾ら良いものを摂取しても吸収できずに無駄になってしまいます。

ファスティングで体内の老廃物や毒素を排除する「引き算健康法」を行い、腸内環境をキレイにすることによって細胞や内臓機能が活性化され健康増進や美容にも大いに役立ちます。

近年は、ファスティングをすることによってミトコンドリアが増え、『妊活』にも役立つ症例がたくさん出ているので、不妊症でお悩みの方にも是非ファスティングをお勧めいたします。